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Dimensões da Saúde Integrativa e o Sono

Dificuldades com o sono são apenas a ponta do iceberg de muitos problemas que estão "abaixo d'agua".


Para um sono de qualidade as 7 dimensões da saúde precisam estar em equilíbrio, e apenas um olhar integrativo e completo pode te ajudar a encontrar a solução.

SAÚDE FÍSICA: Nutrição, atividade física, bom sono, prevenção de doenças

SAÚDE INTELECTUAL: Leitura, pensamentos, habilidades, exploração, cultura

SAÚDE OCUPACIONAL: Interesses, organizar rotina, atividades, necessidades individuais

SAÚDE AMBIENTAL: Harmonia com o ambiente, proteção contra o perigo, trazer o "verde para casa"

SAÚDE EMOCIONAL E MENTAL: Validar sentimentos, flexibilidade e adaptabilidade, compaixão, relacionamentos saudáveis, responsabilidades

SAÚDE ESPIRITUAL: Propósito da vida, crença em um poder superior, morais, valores e ética

SAÚDE SOCIAL: Interação, relacionamentos com significado, papéis dentro da família


Caso observado, pode haver uma necessidade de multidisciplinaridade em atendimentos para alcançar este equilíbrio na família, com encaminhamento para psicólogos, terapeutas ocupacionais, nutricionista, etc.


Apenas durante o atendimento completo consigo acolher e entender a necessidade da sua família. Saiba mais AQUI!

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