MAIS SOBRE MIM

Histórico e
Filosofia de Trabalho

FERNANDA ADES

Educadora Parental e
Integrativa do Sono Infantil

Mãe do Leon (5 anos) e casada com o Renato. Sou de São Paulo (capital) e moro em Nova York há mais de 10 anos.

Maternar sem rede de apoio, em uma cultura que muitas vezes incentiva ignorar necessidades básicas do bebê, foi o maior desafio que já vivi. Eu me sentia ansiosa, exausta (em privação de sono) e muito sozinha com um bebê extremamente sensível, que não se encaixava nos “padrões” vendidos por muitos experts do sono.

Foi nessa busca por um caminho mais ético e alinhado com meu instinto materno que encontrei a visão integrativa do sono. O que começou como uma necessidade pessoal se transformou em propósito: levar esse conhecimento para famílias e cuidadores de forma ética e responsável, ajudando a construir noites melhores sem abrir mão de vínculo e responsividade.

Hoje atendo famílias no mundo todo e faço parte da sua rede de apoio. Tenho um olhar especialmente sensível para mães brasileiras que moram fora do Brasil, oferecendo suporte profissional, empático e prático para atravessar essa fase com mais segurança e bem-estar.

MINHA ABORDAGEM

Acolhimento, Respeito, Conexão

Minha abordagem é baseada em acolhimento materno e difusão de informação de qualidade baseada na mais atual ciência do sono, neurociência e teoria do apego. Eu acredito em um cuidado que respeita a família como um todo: sem fórmulas prontas, sem metas irreais e sempre considerando os valores de vocês e a individualidade da criança.

Com o olhar diferenciado da saúde integrativa infantil, eu avalio o sono como um conjunto de fatores que se conectam, olhando para quatro pilares: neurológico (maturidade e prontidão), emocional (vínculo, co-regulação e ansiedade), físico/fisiológico (ritmo biologico, alimentação, desconfortos e ambiente) e comportamental (higiene do sono).

Na prática, minha abordagem promove sono com respeito pela criança e parentalidade conciênte e responsiva. Isso significa que eu não trabalho com treinamento de sono e não utilizo métodos que envolvem deixar chorar sozinha ou forçar separações antes da prontidão da criança.

O objetivo é construir, junto com vocês, um caminho claro, gentil e sustentável — com ajustes graduais que façam sentido na vida real e ajudem a fortalecer a relação da criança com o dormir, sem culpa e sem pressão. Quando necessário, também oriento encaminhamentos e trabalho em parceria com outros profissionais, porque sono infantil faz parte do bem-estar integral da criança e da família.

O QUE É UMA EDUCADORA INTEGRATIVA E PORQUE É DIFERENTE DE UMA CONSULTORA DE SONO?

Como Educadora Integrativa do Sono Infantil, eu atuo como uma facilitadora do sono. Observo o todo: a criança, a família e o contexto em que estão envolvidos. A ideia é entender a necessidade por trás de um comportamento e construir um caminho que respeite a individualidade de cada criança e os valores da família. Quando faz sentido, também oriento encaminhamentos e um olhar multidisciplinar, porque o sono pode ser impactado por muitos fatores além da rotina.

Na prática, educo a família sobre como o sono realmente funciona de acordo com a Ciência e ajusto, junto com vocês, o que sustenta o sono acontecer: ritmo (sentir sono), relaxamento (previsibilidade e rituais) e segurança (baixo estresse e conexão). Também avalio o sono por quatro pilares essenciais — neurológico (maturidade e prontidão), emocional (vínculo e co-regulação), físico/fisiológico (ritmo/circadiano, alimentação, desconfortos, ambiente) e comportamental (rotinas, hábitos e associações).

Isso é bem diferente de uma consultoria tradicional, que geralmente foca em técnicas comportamentais e metas de “autonomia” em prazos fixos, com intervenções mais padronizadas e regras rígidas. No meu trabalho, independência não vira meta de performance: ela é construída com respeito e aparece quando há prontidão.

Minha formação em Infância e Parentalidade também amplia o atendimento, porque muitas dificuldades com o sono estão ligadas à forma como a família se organiza, se conecta e se regula. Com base na Teoria do Apego e na Educação Consciente, eu acolho cada família como ela é e ajudo a fortalecer vínculos dentro de casa — enquanto vocês ganham mais clareza, confiança e noites melhores, de forma sustentável. Uma transformação e um novo olhar para o sono, para toda a vida.